忙しい毎日。
子どもたちの送り迎えに、夕飯の買い物、仕事に家事に気づいたら1日が終わってる。
気力も体力もギリギリなのに、ふとリビングを見たら散らかったままのテーブル…。
「もう、どこから手をつけたらいいのか分からない」
わたし自身、そんな日々を何年も繰り返してきました。
完璧に片付けるのは無理。でも、少しずつなら変えられるかもしれない——。
この記事では、“40代の主婦だからこそ”できる、無理なく続く片付けのコツをやさしく紹介していきます。
気負わず、自分のペースでできる方法だけを集めました。
◇ 忙しい日々に、片付けの「時間枠」をつくる
「やらなきゃ」と思っていても、やる時間がない。それが現実。
だから私は、片付け専用の“時間予約”をするようにしました。
たとえば…
- 朝ごはんの後に5分だけ
- 夕飯の支度前に10分
- お風呂の前にサクッと15分
タイマーをかけて、短時間だけ集中。
終わったら「今日はよくやったな〜」と自分を褒める。
これだけでも、毎日の積み重ねで驚くほど部屋が整います。
◇ 収納は「がんばらない仕組み」に変える
40代になって思うのは、気合いで片付けるのはもう限界ってこと（笑）
だから私は、使いやすさ優先の「がんばらない収納」に見直しました。
たとえば…
- 引き出しには仕切りを入れて“戻しやすさ”重視
- よく使う物は“出しっぱなしでもOKな収納”に
- 透明な収納ボックスで中身が見える安心感
片付けに時間をかけずに済むようにすることが、「続くコツ」だと実感しています。
◇ 「ときめき」より「今、使ってるか？」
40代主婦が一番向き合うのは、“物が多すぎる現実”。
正直、「いつか使うかも」と思って取ってあるけど、実際は2年動かしてない物、ありますよね…。
だから、わたしの基準はとてもシンプルです。
最近使った？それとも、ずっと放置？
これだけ。
感情ではなく、今の自分の暮らしに必要かどうかで判断します。
キッチン用品、古い衣類、子どもが使わなくなった物——
手放すたびに「収納ってこんなに広かったんだ」って驚きます。
40代主婦が実践している「片付けのステップ」
ここでは、私が実際にやってる片付けの進め方をご紹介します。
ゆるっとマイペースに、一歩ずつでOK。
① 目標は“小さく・現実的”に設定する
「週末までにリビングの棚だけ片付ける」
「今日はテーブルの上だけ整理する」
そんなふうに、“できそうな目標”だけ立てるようにしました。
全部やろうとすると、疲れるだけ。
達成できる目標を少しずつこなす方が、長く続きます。
② 小さな範囲から始めて“成功体験”を積む
テーブルの上、引き出しひとつ、冷蔵庫のドアポケット——
「ここだけ！」と決めて片付けると、終わったときの達成感がすごい。
小さな成功体験が自信になります。
③ 分類しながら、“定位置”をつくる
片付けるときは、「これは何のカテゴリ？」と分けて考えるようにしています。
- 書類 → 書類用ボックスへ
- お薬 → 薬箱ひとつにまとめる
- メイク道具 → 洗面台まわりに専用スペースを
“ここにある”という安心感が、探すストレスを減らしてくれます。
④ 定期的に“リセットタイム”をつくる
季節の変わり目や連休の前に、「見直しタイム」を取っています。
1年間使わなかった物は思い切って手放す。
家族みんなでチェックする日を決めてもいいかもしれません。
片付けをラクにするヒント集
✔ 家族にも“ルール共有”する
「これ、どこ？」と毎回聞かれると、こっちのストレスが増える…。
だから、家族にも「定位置」を伝える＆決めることでラクになりました。
たとえば、リモコン、文房具、ゴミ袋など、よく使う物は家族全員が分かる場所に。
✔ 収納グッズは“必要になったら買う”
最初から揃える必要はありません。
家にある空き箱や紙袋を使ってみて、不便を感じたら買う。
それくらいでちょうどいいです。
✔ 片付けを「習慣」に変える
寝る前に“5分だけリセット”をするようになってから、散らかり具合がガラッと変わりました。
朝、きれいなリビングでコーヒーを飲む時間ができて、それが何よりのごほうびです。
おわりに｜「暮らしを整える」って、じつは自分を整えること
家の中が整うと、心も少しずつ落ち着いていく。
40代になって、そう感じるようになりました。
片付けは“できるときに、できるだけ”でいい。
誰かと比べなくても、自分の暮らしを心地よくできればそれで十分です。
あなたの暮らしに合ったやり方で、今日から少しずつ、整えていきましょう。